今日拗柴 (唔係因為玩呢個) 反而更感恩 (以前唔明感乜L野恩 唔知乜7黎) 有波打唔係必然 身體 ...

動作要”真實” 唔係要”做得啱” 真實但做錯 好過 做啱但唔真實 一百億萬倍...

幫恆哥練波💯 攝影: @chiuchiu_basket...

承上post 食位同做人一樣 最緊要”腳踏實地” (認同請分享✅) P.s 唔認同都請分享💯...

食位💯...

EuroStep嗰兩步 可以: 踏前➡️踏左/右 踏左/右 ➡️踏右/左 拍波+踏前➡️踏左/踏右 ...

“流暢”比”用力”重要 (問題係..點先可以”流暢”...)...

某小學雞: “滔sir，今日做咩呀？” 我: “踢波。” 某小學雞: “咁一陣練咩呀？” 我: “猛...

好耐冇用框練1on1......

如果你拍波ok射波ok 但拍拍下射就唔ok 可以試下練呢類drill 感覺多啲揸起🏀嗰下 (成個過程...